Zdrowotne korzyści kąpieli w wannie spa

Kąpiel w minibasenie spa to świetna zabawa, przede wszystkim jednak korzyści zdrowotne. Hydroteriapa, czyli połączenie ciepła, odciążenia mięśni jakie daje wyporność wody i hydromasażu pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie:

Łagodzenie stresu
Stres jest jednym z najważniejszych czynników powodujących wiele dolegliwości, a nawet przewlekłych schorzeń. Kiedy obniżamy lub eliminujemy stres działamy na własny organizm w obszarze profilaktyki zdrowotnej. Kąpiele w wannie spa ograniczają odczuwanie stresu i jego negatywnych skutków, takich jak niespokojny i płytki oddech, szybszą pracę serca czy wolniejsze trawienie. Osoba korzystająca z relaksującego masażu (zarówno strumieniami wody, jak i powietrza) odczuwa odprężenie, spadek napięcia mięśni czy uwolnienie od niepokoju i nerwowości. Obniżenie ciśnienia krwi, pozbycie się bólu głowy czy chronicznych dolegliwości związanych ze stresem to dodatkowe korzyści regularnych sesji w spa.

Zdrowy sen
Ludzki organizm zaprojektowany jest tak, aby podczas snu mógł wypocząć, zarówno w obszarze ciała, jak i umysłu. To właśnie podczas snu „ładujemy akumulatory” na kolejny dzień. Włączają się nasze naturalne mechanizmy regeneracyjne i „naprawcze”. Jeżeli mamy problemy ze spaniem, sen jest płytki, przerywany, to po takiej nocy z pewnością nie będziemy w stanie dobrze funkcjonować po przebudzeniu.

Sen powinien być głęboki, regenerujący. Prawdopodobieństwo takiego właśnie, dobrego, zdrowego snu, znacznie wzrasta kiedy do łóżka kładziemy się już odprężeni i rozluźnieni. Czy wiesz, że już jedna kąpiel w jakuzzi dziennie pozwala na efektywne radzenie sobie z bezsennością. Ciepła woda wpływa na nasz wewnętrzny „termostat”, który po kąpieli naturalnie obniża temperaturę ludzkiego ciała, pozwalając na odprężający sen. Taki wieczorny seans w spa dodatkowo łagodzi napięcie mięśni, sprawiając, że rano będziemy czuli się jeszcze bardziej wypoczęci.

Leczenie
Hydromasaż przyspiesza nasze naturalne procesy lecznicze, które tym różnią się od leków, substancji uśmierzających ból, środków odurzających czy alkoholu, że stanowią naturalny i najlepszy środek zaradczy i nie powodują efektów ubocznych ich stosowania. Masaże w spa ograniczają zmęczenie, łagodzą ból, redukują odczucie wyczerpania po dniu pełnym wyzwań, czy intensywnym treningu sportowym. Jednocześnie obniżają ciśnienie krwi, przyspieszają wydzielanie endorfin oraz stymulują proces odtruwania organizmu – miejsce toksyn i innych „produktów” ubocznych przemiany materii zajmują tlen i substancje odżywcze.

Bóle spowodowane artretyzmem
Połączenie ciepła oraz masażu z którymi mamy do czynienie podczas seansu w wannie spa, łagodzą objawy artretyzmu. Wyporność wody powoduje, że waga ciała zmniejsza się o 90% – nagle nasze kości, mięśnie, stawy, ścięgna odczuwają niesamowitą ulgę, ponieważ nie muszą już utrzymywać tak dużego obciążenia (czy to podczas stania, siedzenia, czy wykonywania innych czynności angażujących wiele grup mięśniowych). Środowisko wodne jest również o wiele bardziej przyjazne do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Nawet osoby z nadwagą czy ograniczeniami ruchowymi mogą w wodzie uprawiać aktywność fizyczną bez zbędnego obciążania mięśni i stawów, a przez to z minimalnym ryzykiem nabawienia się kontuzji.

Hydromasaż wpływa na utrzymanie dobrej elastyczności stawów i więzadeł, a w przypadku jej spadku, potrafi przywrócić ich giętkość i siłę. Kąpiele w ciepłej wodzie podnoszą temperaturę stawów zmniejszając ich obrzęk. Tkanki kolagenowe zyskują na elastyczności, co zwiększa mobilność całego ciała.

Wsparcie cukrzyków
Terapeutyczne kąpiele w spa wspomagają osoby borykające się dostarczają korzyści z cukrzycą typu 2 (Diabetes Mellitus). Sesje w jacuzzi zmniejszają poziom cukru we krwi, zapewniają lepszy sen oraz dają lepsze samopoczucie. Opisane wcześnie właściwości wyporności wody umożliwiają wykonywanie ćwiczeń, których nie można by wykonywać w normalnych warunkach.

Zacieśnienie relacji międzyludzkich
Nie bez znaczenia dla naszego zdrowia (zwłaszcza psychicznego) jest obcowanie z innymi ludźmi – dobre, zdrowe i trwałe relacje interpersonalne to jest to, czego każdy z nas potrzebuje. Kąpiele w spa to doskonały sposób na spędzanie czasu z najbliższymi, czy prywatną pogawędkę z przyjaciółmi. Ciepła woda, bąbelki, kojące zapachy aromaterapii w pięknych okolicznościach przyrody sprawiają, że jesteśmy bardziej zadowoleni z życia, otwarci, towarzyscy. Wanna spa stwarza idealne warunki do prowadzenia rozmów.

Korzyści z kąpieli w spa jest wiele i można mieć je jednocześnie podczas tej prostej czynności. Wystarczy tylko zanurzyć się w ciepłej wodzie i poddać dobroczynnemu działaniu hydroterapii.